杜曼的學說中，雖然比較有名的是閃卡，但以我自己操作過閃卡、數學、體能的經驗來說，我個人則是比較偏好杜曼的體能計劃。
體能計劃中按照年齡的不同，有各自適合的器材，但如果讓我去推薦最有效率，也最值得投資的部份，我會推薦「爬行道」。
所以下面的文章，會以爬行道為主，如果你對杜曼的其他項目有興趣，可以告訴我，如果我有操作過，可以分享我的心得及想法。
⓪以下會先提到關於杜曼爬行道，沒興趣者可以往下跳到心得⓪
小孩的發育，最令人驚奇的階段，是從出生後的第一年，尤其是第一個月到一歲會放開手走路，這段時間雖然只有一年，相對於後來的發展，是一輩子最有效率的一年，簡直可以說是爆炸性的發展。
過了六歲後，大腦的發育達到八成，學習曲線的斜率會開始變緩。
六歲前，那種每天都有變化的期待，期待著今天又有什麼新花樣，是新手父母最欣慰的時刻。
當初在第一胎時，準備了杜曼爬行道，純粹就是實驗的性質。因為週遭並沒有實行早期教育的親友，網路上能夠找到可以觀摩的對象也不多，所以一切都是邊走邊看。
在製作爬行道時，我一直在想，這樣的簡單的方式，就只是一個舖上沙發皮的小箱子，真的能讓小孩發展爬行的時間變早，而且爬行的更有效率嗎？
施行十年後的結論是肯定的，但是，這個項目很特別，即便小孩的表現很好，我還是沒辦法去向人推薦「爬行道」，主要還是使用時間極短，加上風土民情認為對於小小孩不要介入太多，台灣對於早期教育有對智育的嚴重偏好。
當初作好爬行道，知道的人，冷言冷語均多，雖然沒明說，眼神中多半是透露著，「啍！騙人沒顧過小孩，老娘哄過的小孩，比你這個新手還多！」「不要照書養啦！」
連最支持我的老婆大人，其實也是半信半疑，不過她知道我是實事求事的人，不會無的放矢，迷迷糊糊的照著我交待的菜單去按表操課。
經過了半年，老大D從住保溫箱那個令人擔心的早產兒，變成爬行飛快的勁量小子，我才覺得驚訝。
參加爬行比賽、搬尿布比賽，是想去看跟同年齡的小孩，能力的差距有多少；結果是，除了第一次六個月的爬行比賽外，其餘的每場都能拿到比賽的前三名。
爬行道的效果是肯定的。
但是，為什麼會有這樣的效果呢？
有沒有可以移轉的know how呢？
是我一直想要了解，也希望能夠將這個經驗複製到其他的育兒方式。
先統整一下爬行道是什麼
爬行道是一個由木板釘成的凹字型長道，寬約40-50公分，木板上放層緩衝墊，再上舖沙發皮，固定沙發皮緊繃後，就變成爬行道。
可以從出生的那天就開始，把他當成嬰兒床，把小孩放在上面睡覺，事實上，非睡嬰兒床的白天時間，我們也是將小孩放在爬行道上面，三個小孩都一樣。
清醒的時候，將小孩放在爬行道上，小孩會在上面蠕行，並且試圖把自己撐起來，真的可以撐起來大概是二個月後，這時候的蠕行就已經有一定的效果。
從每天的推進十公分開始，慢慢的會拉長距離，到後來爬完180公分的爬行道，只要幾秒，這些變化，是在出生後不到六個月的時間。
真的會爬行後，小孩會對爬行道還是保有高度的樂趣，所以累積的使用時間，約九個月到一年。
我的三個小孩都是在一歲一個月會放手走路，所以爬行道並沒有辦法提早放手走路，但中間的累積爬行時間，都有爬滿六個月。
得到的結論有專文：早爬行不見得早放手走路---從杜曼爬行道觀察
所以爬行道對我最重要的是「爬滿六個月」這個目的，過程中我們沒有用外力去介入，也沒有去強迫小孩爬，單純的就是把小孩放在爬行道上面而已，他就會因為爬行道的設計，自己發展出來他的肢體動作，而且發展的很好，材料錢只有一千多元，很划算。
接下來，要討論爬行道的特點：
一、適度的寬度：
夠寬的寬度，讓小孩能夠不受拘束的讓他在上面移動，但稍微有限制的窄度，讓手腳可以頂到旁邊，所以不會有一般小孩子放在地上，或是放在床上，會原地亂轉，浪費了學習的時間。
二、表層柔軟、溫暖：
爬行道上面有一層緩衝墊，再加上一層人工皮，所以沒有直接爬地板的冰冷，但也沒有因為舖上大毛巾會因磨擦力過大，造成無法前進。小孩在上面很舒服。
三、側板有防風的功能：
側板可以輔助調整爬行的方向，但適度的高度，則是讓小孩不會直接吹到風。小孩也不容易被異物影響或是被大人所踢到。
四、皮革磨擦力不大，適合爬行
在克服爬行的第一步，在於爬行力道要大於磨擦力，爬行道在這個部面，有很大的優勢，一般家庭的爬行環境，對於小小孩不是很友善，磨擦力過大的情況下，小小孩沒有成就感，當然發展爬行的這個項目，就會慢了許多。
五、不易髒污
沙發皮上不易有髒污，清理也方便。
六、便於移動
因為非固定在地上，所以可以搬移，所以可以長時間的因為環境的變換位置而持續使用。
要做的事，就只有一件，讓小孩在爬行道上面。
七、增加手部的刺激
爬行的時候，要注意衣著上的問題，通常是輕便的服裝，以及沒有多餘的累贅，爬行道上面光滑，所以不會有其他的負擔。
相反的，因為長期的用手去協助爬行，且能夠增加手部的刺激，對於未來手指的運動及感官刺激都很有幫助。
缺點的話
一、製作稍嫌麻煩
我是自製的，台灣的坊間沒看到類似的產品，外國倒是有在賣，所以要製作的話，可能要找傢俱行或是木工去訂作，成本會稍高。
二、使用時間偏短
上面說過了，這個器材要在出生時就準備好，使用時間不到一年，後來就要汰換，這也是很多人雖然知道這個產品，卻裹足不前的主要原因。
三、佔據空間
就是多了一件大型傢俱，對寸土寸金的房子，是個很重大的決定
====以下是心得====
先想到的是，如果沒有爬行道的話，那麼學習爬行的軌跡，就跟大部份的人一樣，讓他自然而然的發展出爬行的姿勢及力量。
1.為什麼爬行道能夠讓小孩比較快發展出完整的爬行動作呢？
因為爬行道寬度的限度，讓小孩在練習爬行時，只需要專注在往前的這個動作，如果沒有旁邊的側板，有可能會產生原地旋轉，或是偏向一邊的走法。
另一個原因是材質，表面皮革的磨擦力較一般的環境較小，所以小孩很容易克服，因而會比較有成就感。
長時間在爬行道上，只要小孩願意，就可以專注去鑽研爬行的這個動作，而不必是有時間表，時間到，才從嬰兒床上抱下，到地面去練習爬行。
2.早爬行有什麼好處
對我來說，我當初的假設是，一歲前的發展是爆炸型的噴出，效率極佳，所以能夠在一歲前先完成一些進度，勢必就會讓後面的進度也推進的更好。
所以，我設定的期待是，至少要爬滿六個月，也盡早學會爬行，這樣，就能享受多爬行的好處。
後來，小孩的肢體表現確實都很好，學習的狀況也都名列前矛，符合當初對他們的期待。
爬行是小孩全身性的運動，也是人類從爬行動物轉化為靈長類中演進的過程，我相信基因裡一定有些老祖宗們經歷過的事情，藏在爬行的過程中；當年，動物經歷了千萬年的演進，才從四隻腳運動，變成兩腳站立，雙手可以運用手指，我希望他們能夠在大腦封閉前，利用本能去探索自己的身體，進而激發出原本基因中的本能。
3.對應到其他的學習，有什麼值得借鏡的部份
這個部份，有很多可說的。
一、必須作的，就該去作
有些事情因為成本、時間的問題，會造成考量上的困難，因為爬行道對後來的成長影響很大，所以老二、老三都是沒有懸念的使用。
對應到其他我覺得應該學的部份，如魔術方塊、心智圖、體操等，我都會盡早的讓他們去接觸，未來用不用得到，不知道，但有沒有作對他們的影響很大，我情願在早期比較有效果的時候去導入，而不在頭腦發展到後段時才去切入。
二、寧願作些微的限制，不作全然的開放
在化學有個名詞是「熵」，講白話，就是說從緊密的環境釋放後，分子間的碰撞結果是不可逆的，如果以放任性的態度去讓小孩生長，最後的結果是不可預期，當然會有好的，也會有壞的，不論如何，時間不可重來。
有些教育學派崇尚自然，講究自然發展，像我住在花蓮的鄉下，在某些生長條件，其實是很符合這些自然派的作法，但最後會造成偏鄉上學力的喪失，也是我觀察到不爭的事實。
古語有云：心似平原走馬，易放難收。說明全然的放任之後，很難去回到最原始的規律。
我家算是半開放式的教育，但對於該守的界限，卻規範的很嚴謹，嚴格來說，就是在某個範圍內，你是可以自由去操作，但，不可以逾越限制的規定。
比方來說，客廳裡可以自由的玩，玩積木、玩火車、玩紙飛機，但是，在丟紙飛機時，三個小孩都要在同一邊，以免發生丟到眼睛，或是身體受傷的情事。
比方說，老大D練習倒立時，其他的小孩絕對禁止去碰到老大D的身體。
比方說，有人也要玩時，溜滑梯不可以逆著爬上去。
去大賣場時，可以到處亂晃，但不可以看不到我們，看不到我們，也就是我們大人也看不到他們。
總之，對於每件事，其實都有利有弊，我會在條件允許下，讓他們作最大嘗試，但會把中間會遭遇到的危險及困難都先作好限制。
最大的例子，是每天小孩可以自由看書、自由去用電視看DVD。
看書的來源，不是學校、就是圖書館，不然就是家裡本來就有的，我們有先篩選過內容。
DVD雖可以自由的放映，但內容其實都是我們挑過的，都有些意義在。
這樣子，給小孩很大的自由，他們覺得很高興，我們大人也樂得清閒，但因為他們的活動，都有在一定的範圍內，也不用太擔心出大麻煩。
這樣的育兒方式，會變得比較簡單。
作有條件的限制
小孩在進入國中之前，讓小孩很自由的接觸這個世界，但又因為我們有作先期的設定及篩選，作有條件的限制，所以也沒有到達完全的絕對自由，而是在足夠的大空間中自由的活動，也能在活動的敏感期中，漸漸地發展出應有的表現。
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